Впервые Всемирный День памяти людей, умерших от СПИДа, был проведен в 1983 году в американском городе Сан-Франциско. В 80-е годы стремительно увеличивалось количество новых случаев ВИЧ-инфекции, в т.ч. нарастала смертность от СПИДа (синдрома приобретенного иммунодефицита). СПИД – это последняя, наиболее тяжелая стадия ВИЧ-инфекции. В то время ещё не существовало лечения.

Всемирный День памяти проводится с целью вспомнить о тех, кто умер от СПИДа, выразить солидарность с людьми, живущими с ВИЧ, информировать общество и заставить задуматься о том, что проблема ВИЧ-инфекции может коснуться каждого из нас.

В 2021 году Всемирный День памяти людей, умерших от СПИДа, проходит под девизом «Жить. Учиться. Любить». Тема дня подчеркивает важность понимания всех аспектов ВИЧ-инфекции, касающихся жизни как каждого человека, так и общества в целом, дает возможность подумать о себе и близких, почтить память тех, кто ушел, сделать все, чтобы понять людей, живущих с ВИЧ.

Одним из знаков памяти и солидарности с людьми, которых затронула проблема ВИЧ-инфекции, является красная лента, которую в 1991 году придумал художник Франк Мур. В этот день люди прикрепляют к своей одежде красные ленточки.

В День памяти существует традиция шитья квилтов – памятных полотен, лоскутных картин на ткани, посвященных памяти близких людей. Эта традиция зародилась с 1987 года, когда активист Клив Джонс предложил создать лоскутное одеяло в память обо всех людях, умерших от СПИДа.

Согласно мировой статистке за весь период наблюдения от сопутствующих СПИДу болезней умерло 32,7 миллиона человек.

В настоящее время в Республике Беларусь проживает более 22,8 тысяч человек с ВИЧ-позитивным статусом. В стране превалирует половой путь передачи ВИЧ-инфекции – 83,9% случаев. Наибольшее число случаев регистрируется среди лиц в возрасте от 30 до 49 лет (67,1% всех случаев). В структуре заболевших из каждых 10 человек – 6 мужчины. В эпидемию вовлекается социально-благополучное население: в социальной структуре впервые выявляемых ВИЧ-позитивных лиц около 45% составляют лица рабочих специальностей и служащие.

Благодаря достижениям современной медицины ВИЧ-инфекция больше не является смертельным приговором. Вовремя начав лечение антиретровирусными препаратами и следуя всем указаниям врача, люди, живущие с ВИЧ (ЛЖВ), могут прожить долгую и полноценную жизнь. Качество жизни ВИЧ-позитивных людей благодаря этим лекарственным препаратам ничем не отличается от качества жизни людей без ВИЧ.

Каждый должен понимать, что только сам человек – главное звено в сохранении своего здоровья и несёт ответственность за защиту от заражения, как самого себя, так и других людей. Поэтому каждый человек может внести свой вклад в дело борьбы с эпидемией, уберечь себя и своих близких, проходя своевременное тестирование, формируя ответственное отношение к собственному здоровью.

Всемирный день памяти людей, умерших от СПИДа, – это еще одна возможность продемонстрировать готовность и желание противостоять дальнейшему распространению ВИЧ-инфекции.

Источник информации

Среди пассажиров лайнера выявлены случаи хантавирусного кардио-пульмонального синдрома (ХПС), вызванного специфическим представителем семейства хантавирусов Andes virus, для которого характерна ограниченная передача от человека к человеку при очень тесном и длительном контакте с заболевшим.

Данный вид вируса не встречается на территории Европы и Азии, а распространен в Южной, Центральной и Северной Америке, основным переносчиком которого является длиннохвостый рисовый хомячок, обитающий в Аргентине и Чили.

Хантавирусы – группа вирусов, передающихся человеку от грызунов, главным образом, при вдыхании частиц зараженных выделений. Хантавирусная инфекция, может приводить к острой дыхательной недостаточности или поражению почек, в том числе с летальным исходом.

В настоящее время Всемирная организация здравоохранения оценивает риск для населения планеты от этого события как низкий.

В связи с отсутствием ареала распространения переносчика Andes virus – длиннохвостого рисового хомячка – на территории Европы и Азии, в Республике Беларусь отсутствуют риски формирования потенциала для распространения инфекции.

В целях недопущения завоза хантавируса Andes на территорию Республики Беларусь в пунктах пропуска на Государственной границе Республики Беларусь усилен санитарно-карантинный контроль прибывающих лиц.

Источник информации

Источник информации

Производители этих современных девайсов широко распространяют мнение об их относительной безвредности, особенно в сравнении с классическими сигаретами.
На самом деле электронные сигареты способны оказывать даже больше негативного воздействия на здоровье, чем их классические «родственники».

На кафедре внутренних болезней, гастроэнтерологии и нутрициологии с курсом ПКиП БГМУ провели собственное исследование, изучив влияние курения различных никотиносодержащих продуктов на сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма студентов медуниверситета.

Источник информации

Дата 05.05 символизирует по 5 пальцев на каждой из рук человека. Этот день призван напомнить людям о влиянии мытья рук на здоровье.

Человек ежедневно касается руками множества предметов – двери, столы, документы, деньги, поручни в общественном транспорте и т.д.
Гигиена рук – первостепенная мера и основное условие для борьбы с возникновением и распространением ряда инфекционных заболеваний, например, острых кишечных инфекций, вирусного гепатита А и других.
Соблюдение такой простой процедуры может сохранить здоровье, а в ряде случаев и спасти жизнь.

Важные правила мытья рук:

• мыть руки нужно обязательно с мылом
• тщательное ополаскивать под струей проточной воды
• обязательно насухо вытирать руки
• использовать личные или одноразовые бумажные полотенца

Помните, гигиена рук – залог вашего здоровья!

Значимую роль здесь играет питание: продукты с противовоспалительным эффектом помогают смягчить реакцию организма. В рацион стоит включать зелёные овощи, жирную рыбу, ягоды, оливковое масло и цельные крупы. Полезны и продукты, богатые кверцетином — природным антигистамином, который содержится в яблоках, красном луке, брокколи и зелёном чае. Одновременно желательно сократить сахар, ультра‑переработанные продукты и блюда, усиливающие воспаление. Поддержка микробиоты также важна: кефир, натуральный йогурт, клетчатка и умеренное количество ферментированных овощей помогают иммунной системе реагировать спокойнее.

Помимо питания, большое значение имеют ежедневные привычки. Утренняя гигиена носа с солевым раствором помогает смывать пыльцу и уменьшать отёк. Проветривать помещение лучше рано утром или после дождя, когда концентрация аллергенов минимальна. Одежду после улицы стоит менять, а волосы — мыть вечером, чтобы не переносить пыльцу в спальню. Физическая активность остаётся полезной, но лучше выбирать время после дождя или вечерние часы, избегая прогулок рядом с лесополосами и парками в пик пыления.

Микропрактики дают быстрый и ощутимый эффект. Короткое дыхание по схеме 4–2–6 помогает снизить напряжение и облегчить ощущение заложенности. Холодные компрессы уменьшают зуд глаз, а пяти‑минутная уборка — протирание поверхностей и лёгкое увлажнение воздуха — снижает количество пыльцы в доме. Небольшие паузы в затемнённом помещении помогают снизить сенсорную нагрузку и восстановить силы, что особенно важно в период, когда организм работает в режиме повышенной чувствительности.

Аллергический май — не приговор. Если сочетать грамотное питание, экологичные привычки и простые микропрактики, можно заметно снизить выраженность симптомов и сохранить энергию. Такой подход не заменяет медицинскую помощь, но помогает организму легче пережить сезон и уменьшить общий уровень дискомфорта.

Миф 1. «Алкоголь помогает расслабиться»

Факт: расслабление — это кратковременный эффект, связанный с подавлением активности центральной нервной системы. Этанол действует как депрессант: он снижает уровень возбуждения нейронов, замедляет реакции и ослабляет контроль над эмоциями.

Но парадокс в том, что после фазы «расслабления» наступает обратная — тревожность, раздражительность, скачки настроения. Это связано с тем, что мозг пытается компенсировать действие алкоголя, повышая уровень возбуждающих нейромедиаторов.

Именно поэтому на следующий день многие ощущают «внутреннюю дрожь» или беспричинное беспокойство.

Миф 2. «Немного алкоголя полезно для сердца»

Факт: современные исследования всё чаще опровергают идею о «полезной дозе». Ранее считалось, что небольшие количества алкоголя снижают риск сердечно‑сосудистых заболеваний, но новые данные показывают: эффект был связан не с алкоголем, а с образом жизни людей, которые пьют умеренно (лучшее питание, больше активности, выше доход).

Сейчас медицинские организации всё чаще приходят к выводу: безопасной дозы алкоголя не существует. Даже небольшие количества повышают риск гипертонии, аритмий и инсультов.

Миф 3. «Алкоголь улучшает сон»

Факт: алкоголь действительно помогает быстрее заснуть, но качество сна резко ухудшается. Он подавляет фазу REM — ту самую, которая отвечает за восстановление нервной системы, обработку эмоций и память.

В итоге человек может проспать восемь часов, но проснуться разбитым, с ощущением, что «не отдыхал».

Что происходит в организме после каждой дозы

Этанол нарушает передачу сигналов между нейронами, снижает активность префронтальной коры — области, отвечающей за самоконтроль, планирование и критическое мышление. Поэтому под алкоголем мы принимаем решения, которые в трезвом состоянии кажутся нелогичными.

Печень перерабатывает до 90% алкоголя. При регулярном употреблении клетки печени воспаляются, замещаются жировой тканью, а затем — рубцовой. Это путь от стеатоза к циррозу.

Алкоголь повышает давление, увеличивает частоту сердечных сокращений и может провоцировать аритмии. Даже «редкие, но обильные» эпизоды — фактор риска.

Алкоголь вмешивается в работу гормональной системы: снижает уровень тестостерона, нарушает баланс кортизола, влияет на инсулинорезистентность.

Даже один вечер с алкоголем временно ослабляет иммунную реакцию — организм хуже справляется с вирусами и бактериями.

Почему мифы так живучи

Алкоголь встроен в культуру: праздники, встречи, традиции. Он ассоциируется с отдыхом, общением, теплом. Но культурная привычка не отменяет биологической реальности.

К тому же алкоголь действует быстро и приятно — а негативные последствия проявляются позже, что делает их менее заметными.

Последствия, о которых говорят реже

• Снижение качества памяти и концентрации даже при умеренном употреблении.
• Повышение риска онкологических заболеваний, особенно ротовой полости, пищевода, груди.
• Изменение микробиома кишечника, что влияет на иммунитет и настроение.
• Повышение уровня стресса, несмотря на иллюзию расслабления.
• Формирование толерантности, когда прежняя доза уже «не работает».

Что важно понимать

Алкоголь — это не просто напиток, а биологически активное вещество, которое влияет на мозг, гормоны, сердце и иммунитет. Он может создавать ощущение лёгкости, но за ним стоит сложная цепочка процессов, которые организм вынужден компенсировать.

Осознанное отношение к алкоголю — не про запреты, а про понимание того, что происходит внутри нас после каждого бокала.

Медиа продают не напиток, а настроение. Они связывают алкоголь с отдыхом, легкостью, дружбой, сексуальностью, успехом. Особенно активно это работает в отношении женщин: розовое вино, «легкие» коктейли, эстетичные бутылки, слоганы про «наслаждение моментом». Алкоголь становится частью образа, который хочется повторить. И чем красивее картинка, тем меньше мы замечаем, что она не имеет ничего общего с восстановлением организма. На физиологическом уровне алкоголь усиливает тревожность, нарушает сон, влияет на гормональный баланс, ухудшает состояние кожи и повышает нагрузку на печень. Но в медиа этого не видно — там только свечи, плед и бокал вина, который будто бы помогает расслабиться.

Соцсети усиливают эффект. Лента, наполненная «винными вечерами», «мамским вином», коктейлями на девичниках, создает ощущение нормы. Если все вокруг пьют — значит, так и должно быть. А если ты выбираешь трезвость, то будто бы выпадаешь из сценария. Но это ложная норма, созданная визуальным контентом, а не реальной заботой о себе. И именно здесь важно говорить о профилактике алкоголизма — не как о чем‑то тяжелом и пугающем, а как о естественной части ЗОЖ‑подхода.

Профилактика начинается с простых вещей: умения замечать, когда алкоголь становится привычным способом расслабления; способности выбирать другие ритуалы, которые действительно восстанавливают; понимания, что стресс не снимается бокалом вина, а только маскируется. Полезно заранее продумывать альтернативы: безалкогольные напитки, прогулки, спорт, теплый душ, дыхательные практики, разговор с близким человеком. Важно уметь говорить «нет» без оправданий — не потому что «нельзя», а потому что ты выбираешь себя. Помогает и честный взгляд на триггеры: усталость, одиночество, тревога, социальное давление. Когда ты знаешь свои уязвимые точки, легче не попадать в ловушку автоматического поведения.

Профилактика — это и про окружение. Если в компании принято пить, можно предложить альтернативный формат встреч. Если в соцсетях слишком много алкоголя, можно осознанно чистить ленту. Если стресс зашкаливает, стоит искать способы поддержки, которые действительно работают: сон, питание, движение, отдых, терапия. Это не про запреты — это про создание условий, в которых алкоголь перестает быть «решением».

Когда мы перестаем смотреть на алкоголь через призму романтизации, становится видно, что настоящая женская сила — не в бокале вина, а в способности выбирать то, что действительно поддерживает тело и психику. Красивые ритуалы могут существовать и без алкоголя: теплый душ, прогулка, дневник, чай, медитация, спорт, общение без давления. Женский образ может быть ярким, стильным, успешным и расслабленным — без напитков, которые только маскируют усталость.

Говорить об этом важно, потому что медиа формируют привычки, а привычки формируют здоровье. И чем честнее мы обсуждаем влияние алкоголя, тем больше у женщин свободы — не следовать навязанным образам, а выбирать то, что действительно делает жизнь лучше.

Гемофилия – это наследственное заболевание, связанное с дефектом плазменных факторов свертывания, характеризующееся нарушением свертываемости крови.

Известна данная патология с древних времен: еще во II веке до нашей эры описывались случаи гибели мальчиков от непрекращающегося кровотечения, возникающего после процедуры обрезания.

Термин «гемофилия» был предложен в 1828 году и происходит от греческих слов «haima» — кровь и «philia» — склонность, то есть, «склонность к кровотечениям». Гемофилия появляется из-за изменения одного гена в хромосоме X. Различают три типа гемофилии (A, B). · Гемофилия A (рецессивная мутация в X-хромосоме) вызывает недостаточность в крови необходимого белка — так называемого фактора VIII (антигемофильного глобулина). Такая гемофилия считается классической, она встречается наиболее часто, у 80—85% больных гемофилией. Тяжёлые кровотечения при травмах и операциях наблюдаются при уровне VIII фактора — 5—20 %. · Гемофилия B (рецессивная мутация в X-хромосоме) — недостаточность фактора плазмы IX (Кристмаса). Нарушено образование вторичного коагуляционного сгустка.

Гемофилия — это наследственное заболевание. Гены гемофилии находятся в половой Х-хромосоме, которая передаются от деда к внуку через здоровую дочь — носительницу дефектного гена. То есть обычно болезнью страдают мужчины, женщины же выступают как носительницы гемофилии и могут родить больных сыновей или дочерей-носительниц. По статистике ВОЗ примерно один младенец мужского пола из 5000 рождается с гемофилией А, вне зависимости от национальной или расовой принадлежности.

Из истории. Самой известной носительницей гемофилии в истории стала английская королева Виктория. Есть версия, что мутация произошла именно в генотипе, поскольку в семьях её родителей людей, страдающих гемофилией, не было. По другой версии, наличие гена гемофилии у королевы Виктории может быть объяснено тем, что её отцом был не Эдуард Август, герцог Кентский, а другой мужчина, больной гемофилией. Но исторических свидетельств в пользу этой версии не существует. Английская королева передала это заболевание в «наследство» царствующими семьями Германии, Испании и России. Гемофилией страдал один из сыновей Виктории, ряд внуков и правнуков, включая российского царевича Алексея Николаевича. Именно поэтому заболевание получило свои неформальные названия — «викторианская болезнь» и «царская болезнь».

Симптомы гемофилии.

У новорожденных детей признаками гемофилии могут служить длительное кровотечение из пупочной ранки, подкожные гематомы, кефалогематомы. Кровотечения у детей первого года жизни могут быть связаны с прорезыванием зубов, операциями. Острые края молочных зубов могут стать причиной прикусывания языка, губ, щек и кровотечений из слизистых оболочек полости рта. Однако, в грудном возрасте гемофилия дебютирует редко в связи с тем, что материнском молоке содержится достаточное количество активного фермента- тромбокиназы, которая способна улучшать формирование сгустка.

Вероятность посттравматических кровотечений значительно возрастает, когда ребенок с гемофилией начинает вставать и ходить. Для детей после года характерны носовые кровотечения, подкожные и межмышечные гематомы, кровоизлияния в крупные суставы. Обострения геморрагического диатеза случаются после перенесенных инфекций (ОРВИ, ветрянки, краснухи, кори, гриппа и др.) вследствие нарушения проницаемости сосудов. В этом случае нередко возникают самопроизвольные диапедезные геморрагии. Ввиду постоянных и длительных кровотечений у детей с гемофилией развивается анемия различной степени выраженности.

По степени убывания частоты кровоизлияния при гемофилии распределяются следующим образом: гемартрозы (70—80%), гематомы (10-20%), гематурия (14-20%), желудочно-кишечные кровотечения (8%), кровоизлияния в ЦНС (5%).

Гемартрозы являются наиболее частым и специфическим проявлением гемофилии. Первые внутрисуставные кровоизлияния у детей с гемофилией случаются в возрасте 1-8 лет после ушибов, травм или спонтанно. При гемартрозе выражен болевой синдром, отмечается увеличение сустава в объеме, гиперемия и гипертермия кожи над ним. Рецидивирующие гемартрозы приводят к развитию хронического синовита, деформирующего остеоартроза и контрактур. Деформирующий остеоартроз приводит к нарушению динамики опорно-двигательного аппарата в целом (искривлению позвоночника и таза, гипотрофии мышц, остеопорозу, вальгусной деформации стопы и др.) и к наступлению инвалидности уже в детском возрасте.

При гемофилии часто возникают кровоизлияния в мягкие ткани – подкожную клетчатку и мышцы. У детей обнаруживаются непроходящие синяки на туловище и конечностях, часто возникают глубокие межмышечные гематомы. Такие гематомы склонны к распространению, поскольку излившаяся кровь не сворачивается и, проникая вдоль фасций, инфильтрирует ткани. Обширные и напряженные гематомы могут сдавливать крупные артерии и периферические нервные стволы, вызывая интенсивные боли, паралич, атрофию мышц или гангрену.

Довольно часто при гемофилии возникают кровотечения из десен, носа, почек, органов ЖКТ. Кровотечение может быть инициировано любыми медицинскими манипуляциями (внутримышечной инъекцией, экстракцией зуба, тонзиллэктомией и др.). Крайне опасными для ребенка с гемофилией являются кровотечения из зева и носоглотки, поскольку могут привести к обструкции дыхательных путей и потребовать экстренной трахеостомии. Кровоизлияния в мозговые оболочки и головной мозг приводят к тяжелым поражениям ЦНС или летальному исходу.

Гематурия при гемофилии может возникать самопроизвольно или вследствие травм поясничной области. При этом отмечаются дизурические явления, при образовании кровяных сгустков в мочевыводящих путях – приступы почечной колики. У больных с гемофилией нередко обнаруживаются пиелоэктазия, гидронефроз, пиелонефрит.

Желудочно-кишечные кровотечения у пациентов с гемофилией могут быть связаны с приемом НПВС и др. лекарств, с обострением латентного течения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозивным гастритом, геморроем. При кровоизлияниях в брыжейку и сальник развивается картина острого живота, требующая дифференциальной диагностики с острым аппендицитом, кишечной непроходимостью и др.

Характерным признаком гемофилии является отсроченный характер кровотечения, которое обычно развивается не сразу после травмы, а через некоторое время, иногда спустя 6-12 часов.

Диагностика

Диагностика гемофилии основана на семейном анамнезе, клинической картине и данных лабораторных исследований, среди которых ведущее значение имеют:

• Увеличение длительности свёртывания капиллярной и венозной крови.
• Уменьшение концентрации одного из антигемофильных факторов (VIII, IX).
• Продолжительность кровотечения и содержание тромбоцитов при гемофилии нормальны, пробы жгута, щипка и другие эндотелиальные пробы отрицательны. Картина периферической крови не имеет характерных изменений, за исключением более или менее выраженной анемии в связи с кровотечением.
• Гемофилию дифференцируют с болезнью фон Виллебранда, тромбастенией Глянцманна, тромбоцитопенической пурпурой.

Лечение

• Основной метод лечения – заместительная терапия. В настоящее время с этой целью используют концентраты VIII и IX факторов свёртывания крови плазматические или рекомбинантные. Дозы концентратов зависят от уровня VIII или IX фактора у каждого больного, вида кровотечения.
• Для восстановления функции суставов проводят курсы реабилитации.
• При наличии артропатии показано эндопротезирование суставов.
• Все хирургические и стоматологические операции проводят под прикрытием заместительной факторной терапии.
• При легкой форме гемофилии А возможно применение десмопрессина.

С целью профилактики рождения ребенка с гемофилией проводятся медико-генетическое консультирование, возможна пренатальная диагностика.

В Республике Беларусь все пациенты с тяжелой формой гемофилии А и В с профилактической целью получают препараты коагуляционных факторов для самостоятельного (или с помощью родственников) введения.

Пациенты со средней степенью тяжести получают лечение при возникновении геморрагических эпизодов.

Источник информации

Голосовые связки — это мышцы, и они реагируют на всё: сон, питание, воду, воздух, стресс. Поэтому первый шаг к здоровому голосу — базовый уход за собой. Достаточный сон делает голос мягче и устойчивее, а обезвоживание, наоборот, делает его сухим и хриплым. Один из самых простых ритуалов — пить воду равномерно в течение дня. Это не «мгновенно смазывает связки», как многие думают, но помогает тканям оставаться эластичными и защищёнными.

Большую роль играет и то, как мы дышим. Поверхностное дыхание, особенно в стрессовые моменты, заставляет нас говорить напряжённо, «на горле». Глубокое диафрагмальное дыхание снижает нагрузку на связки и делает голос более устойчивым. Несколько спокойных вдохов перед важным разговором или выступлением — это маленькая, но очень эффективная практика.

Не менее важна и физическая активность. Когда тело зажато, голос звучит хуже. Лёгкая растяжка, вращение плечами, расслабление шеи — всё это улучшает звучание. Даже короткая прогулка помогает снять мышечные зажимы и вернуть голосу естественность.

Питание тоже влияет на голос. Слишком горячая или слишком холодная еда может раздражать слизистую, а избыток кофе и алкоголя усиливает сухость. Добавление в рацион тёплой воды, травяных чаёв, мягких продуктов и овощей помогает поддерживать комфорт в горле. Это не строгие правила, а мягкие рекомендации, которые легко соблюдать.

Одно из главных правил голосового ЗОЖ — избегать перенапряжения. Громкие разговоры в шумных местах, длительные телефонные звонки, привычка говорить «на повышенных тонах» — всё это изнашивает голос. Иногда лучший способ сохранить звучание — дать себе минуту тишины. Короткие паузы в течение дня работают как отдых для связок.

Важную роль играет и эмоциональное состояние. Стресс делает голос дрожащим, сдавленным, уставшим. Небольшие дыхательные практики, медленные выдохи, расслабление плеч помогают вернуть голосу стабильность. Это не только про звучание, но и про внутреннее состояние.

ЗОЖ для голоса — это не набор сложных правил, а забота о себе в целом. Когда мы высыпаемся, пьём воду, двигаемся, дышим глубоко и не перегружаем себя, голос становится чище, сильнее и приятнее. Он отражает наше здоровье так же, как кожа или осанка.

Сохранить голос — значит сохранить часть своей личности. И чем внимательнее мы относимся к себе каждый день, тем увереннее и свободнее звучим в любой ситуации.