Киви – не просто яркий фрукт. Это источник витамина С, клетчатки и антиоксидантов, которые помогают поддерживать организм каждый день.
А теперь к делу:
– укрепляет иммунитет – благодаря витамину С;
– поддерживает пищеварение – содержит клетчатку и фермент актинидин;
– помогает сердцу – калий поддерживает работу сосудов;
– снижает усталость – фолаты участвуют в энергетическом обмене;
– поддерживает зрение – лютеин и зеаксантин защищают глаза;
– улучшает состояние кожи – антиоксиданты помогают бороться с окислительным стрессом;
– помогает контролировать аппетит – клетчатка надолго сохраняет чувство сытости.
