Наркотики часто подаются как способ расслабиться, уйти от проблем, почувствовать лёгкость или «вырваться» из рутины. Для подростков и молодых людей это может выглядеть как символ независимости и протеста. Но эта свобода — токсичная. Она держится на химическом воздействии на мозг, которое быстро превращает мнимое ощущение лёгкости в зависимость. Мозг получает…
Эта важная дата возникла на рубеже ХХ и XXI веков по инициативе Всемирной федерации сердца (World Heart Federation). Идея получила поддержку Всемирной ассоциации здравоохранения (ВОЗ) и ЮНЕСКО. Сегодня праздник отмечается более чем в 100 странах мира. Цель его проведения — информирование о рисках сердечно-сосудистых заболеваний и необходимости их профилактики. Высокий…
Ресурсное состояние — это внутренний баланс между физической энергией, эмоциональным спокойствием и ясностью ума. Это то состояние, когда хватает сил на работу, семью и самое главное — на себя. Не на «автомате», а в осознанном состоянии. Когда человек в ресурсе, он легче справляется с задачами, быстрее принимает решения и чувствует…
Уже совсем скоро озорные детишки пойдут в школу. Для любого школьника сентябрь — сложный месяц. Нужно время, чтобы адаптироваться к новому режиму: регулярным урокам, порядкам и новым людям. Срок адаптации индивидуален и может занимать от 5 недель до 7 месяцев. Больше времени на адаптацию потребуется: Первоклассникам: новая обстановка, незнакомый коллектив…
Почему люди курят? По мнению британских исследователей, за сигарету человек берется либо чтобы «разогнать» неприятные эмоции, либо ради удовольствия, либо для повышения собственной самооценки. А девушки придумали себе еще две дополнительные причины: они считают, что курение помогает сбросить вес и создает романтический соблазнительный образ. По данным Всемирной организации здравоохранения, в…
Жаркая погода — это не только повод для мороженого и отдыха у воды. Это серьезное испытание для организма. Эксперты предупреждают: легкое недомогание может стремительно перерасти в угрожающее жизни состояние. Симптомы, которые нельзя игнорировать. Заподозрить тепловой удар можно по следующим признакам: – нарастающая слабость, тошнота, головная боль; – температура тела выше…
