Голос — это не просто средство общения. Это инструмент, который отражает наше здоровье, уровень стресса, привычки и даже образ жизни. В Международный день голоса особенно важно вспомнить: чтобы звучать уверенно и красиво, не нужно быть вокалистом. Достаточно относиться к голосу так же бережно, как к телу. ЗОЖ для связок —…
Минимальный ЗОЖ — это не про спортзал, дорогие гаджеты и строгие диеты. Это про маленькие действия, которые можно встроить в любой график и которые действительно меняют самочувствие. Если у человека есть хотя бы десять минут в день, он уже может улучшить своё состояние — мягко, без стресса и без ощущения,…
Всемирный день здоровья каждый год напоминает нам о простой истине: забота о себе — это не разовая акция, а ежедневный выбор. И вопреки распространённому мнению, путь к лучшему самочувствию не обязательно начинается с масштабных перемен. Чаще всего он начинается с маленьких, почти незаметных шагов, которые со временем складываются в мощный…
В преддверии Всемирного дня здоровья в нашем учреждении прошла акция, посвящённая вопросам укрепления здоровья и формирования осознанного отношения к собственному благополучию. Сотрудники обсудили ключевые аспекты поддержания физической активности, профилактики заболеваний и формирования полезных привычек. Отдельное внимание было уделено психологическому здоровью. Участники говорили о способах снижения стресса, поддержания эмоциональной устойчивости и…
Международный день поддержки людей с эпилепсией был инициирован девятилетней канадской девочкой по имени Кэссиди Меган. Она стремилась донести мысль о том, что эпилепсия не является приговором, и что люди с этим диагнозом ничем не уступают другим. Символом этого дня стал фиолетовый цвет, который, как считается, помогает успокоить нервную систему. Эпилепсия…
Всемирный день борьбы с туберкулезом проводится ежегодно 24 марта. В этот день в 1882 г. была открыта бактерия, вызывающая туберкулез. Туберкулез распространен во всем мире. Каждый день около 30 000 человек заболевают туберкулезом и более 4 тыс. человек умирают. И это несмотря на то, что в современном мире это заболевание…
