Крыжовник – не просто кислая ягода с дачи. Это кладезь витаминов, мощный антиоксидант и природный помощник для кожи, обмена веществ и сердца.
А теперь к делу:
– ускоряет метаболизм – витамины группы B и органические кислоты разгоняют обмен веществ;
– укрепляет сосуды – рутин и витамин С делают капилляры крепче и защищают сердце;
– помогает пищеварению – клетчатка мягко улучшает работу ЖКТ и очищает организм;
– защищает кожу – антиоксиданты борются со старением и поддерживают выработку коллагена;
– укрепляет иммунитет – ударная доза витамина С защищает от осенних простуд;
– снижает усталость – железо и магний помогают бороться с упадком сил;
– поддерживает нервную систему – помогает легче переносить стресс во время учебы.
