В связи со сложными погодными условиями в зимний период, нередки случаи гололедных травм. В зимний период количество обращений к медикам из-за травм увеличивается в два-три раза. В Беларуси с 21 ноября по 30 ноября медики зарегистрировали 1773 пострадавших от гололедных и холодовых травм, в том числе 381 ребенок.
Потенциально травмоопасные места в период гололеда:
– ступеньки подъездов;
– ступеньки подземных переходов;
– остановки общественного транспорта;
– горки, в том числе детские.
Рекомендации, как избежать гололедных травм:
– в период гололеда необходимо соблюдать осторожность, передвигаться медленно, короткими шагами;
– обувь должна соответствовать погоде. Желательно, чтобы подошва была ребристой. Женщинам следует на время гололеда полностью отказаться от высоких каблуков и шпилек – они при гололеде совершенно неуместны;
– если вы чувствуете, что падаете, – необходимо по возможности присесть, опуститься пониже. Это снизит кинетическую энергию удара;
– не надо пытаться “упасть красиво”, чем обычно страдают женщины. Необходимо максимально сгруппироваться, а падать желательно на бок;
– при падении нельзя выставлять в стороны руки или ноги, потому что любая такая конечность принимает на себя в этом случае всю силу удара и может быть травмирована, ведь вся кинетическая энергия при этом переносится в одну точку;
– необходимо максимально избегать падения на спину, удара затылком. Ведь повреждения позвоночника и черепно-мозговые травмы могут быть весьма тяжелыми и лечатся долго, а в ряде случаев чреваты и летальным исходом;
– при падении спасать следует не имущество, а себя – сумки и другие предметы нужно выбросить из рук и группироваться всеми конечностями.
Абсолютного большинства гололедных травм можно было бы избежать, если бы люди относились к своему здоровью более внимательно. Ведь для того чтобы получить такую травму, достаточно одной секунды, а лечиться приходится иногда месяцами. Например, только при повреждении связок трудоспособность будет утрачена в среднем на две недели. Перелом наружной лодыжки потребует полутора месяцев лечения, а если у человека сломаны обе лодыжки и эта травма требует оперативного лечения, то выйти на улицу без костылей он сможет не ранее, чем через полгода. К другим гололедным травмам относятся переломы лучевой кости в типичном месте, вывихи плеча, переломы костей голени – к счастью умеют эффективно лечить, но время, бесполезно проведенное на койке в клинике, не умеют возвращать пациентам врачи ни одной страны мира. Поэтому профилактика гололедных травм – задача, прежде всего, самих граждан, еще не ставших пациентами.
Если вы упали:
– необходимо соблюдать спокойствие и ни в коем случае не пытаться сразу встать, особенно на поврежденную конечность. Сначала следует определить, что именно у вас травмировано;
– категорически запрещено пытаться заниматься самолечением: например, пытаться самостоятельно вправить вывих или тем более перелом прямо на месте происшествия. Это должен делать только специалист;
– если вы чувствуете, что после падения не можете подняться на ноги, необходимо достать мобильный телефон и позвонить в службу 103, рассказать специалистам о ситуации. Если вы не можете позвонить сами – позовите кого-нибудь на помощь. По телефону вам либо дадут соответствующие рекомендации, что делать дальше, либо направят к вам бригаду скорой помощи;
– даже при наличии собственного автотранспорта или денег на такси не нужно ездить по клиникам самостоятельно! Тем более – ехать в первую попавшуюся больницу! Медицинская помощь оказывается по территориальному принципу: это зависит не только от района, где вы прописаны, но и от места, где вы получили травму, ее характера, а также загруженности медучреждений пациентами в данный момент. Специалисты службы 103 владеют ситуацией в режиме реального времени и лучше знают, в какое именно медучреждение вас направить, чтобы помощь вам была оказана максимально быстро, а в самих больницах и травмопунктах при этом не создавалось заторов. Они обязательно выберут наиболее оптимальный вариант и для вас, и для врачей.
А если уж вы пострадали – врачи вам обязательно помогут. Правда, они искренне рассчитывают на взаимность: прежде всего, говорят врачи, не стоит ехать в больницу самостоятельно, и ни в коем случае нельзя заниматься самолечением!
Будьте аккуратны в гололед и будьте здоровы!
https://www.belta.by/society/view/v-belarusi-za-desjat-dnej-gololednye-i-holodovye-travmy-poluchili-bolee-17-tys-chelovek-602628-2023
