Стартовала акция «Позитив – шаг к психическому здоровью», организованная Гродненским областным центром гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья.
Акция призвана способствовать повышению уровня психического здоровья населения, заострив внимание на позитивном мышлении как самом благоприятном способе социального взаимодействия и преодоления жизненных трудностей.
Позитивное мышление — это оптимистичный взгляд на все вокруг и вера в то, что любое событие происходит к лучшему. При таком подходе человек старается прежде всего смотреть на ошибки и неудачи как на жизненные уроки, в проблемах видеть цели и задачи, а в препятствиях на своем пути — новые возможности.
Плюсы позитивного мышления:
1. Полезно для здоровья
Исследования показывают, что оптимисты здоровее: у них риск заболевания инфекционными болезнями, болезнями сердца и почек был значительно меньше.
2. Обладает краткосрочным терапевтическим эффектом
Позитивное мышление действительно обладает непродолжительным целебным эффектом. Медицине известны многочисленные случаи, когда самовнушение даже снимало реальную физическую боль. Однако это не отменяет необходимости как можно скорее обратиться к врачу.
3. Помогает добиваться целей
Уверенность в своих силах, в успехе, в том, что можешь изменить свою жизнь к лучшему, может стать отличным подспорьем в любых начинаниях, помогает в буквальном смысле слова свернуть горы и достичь невероятных высот.
4. Помогает сделать первый шаг
Людям, склонным во всем сомневаться, умалять свои заслуги и свои возможности, заранее проигрывать в голове негативные сценарии, бывает сложно решиться на какие-то поступки. Они предпочитают ничего не предпринимать и не менять в своей судьбе, поскольку заранее уверены в собственном провале. Таким людям позитивное мышление помогает преодолеть внутренний барьер и сделать первые шаги на пути к цели.
5. Дает уверенность в себе
Позитивное мышление дает возможность не зависеть от внешних факторов и посторонних людей. Оно помогает рассчитывать лишь на собственные силы, верить, что успех полностью в твоих руках.
Как бы не складывался ваш день, всегда радуйтесь любой мелочи, тогда положительные эмоции вытеснят из жизни ненужный негатив.
