В рамках акции «Позитив – шаг к психическому здоровью”, состоялась встреча врача-психотерапевта и психологов с пациентами нашего учреждения.
На беседе обсуждались различные аспекты настроения, его влияние на нашу жизнь и способы эффективного управления им.
В ходе беседы психологи провели анализ фактов, которые не влияют на наше хорошее настроение, начиная от внешней среды и окружающих нас людей до внутренних фактов, таких как наши мысли и эмоции. Они поделились знаниями о том, как осознать свое текущее настроение и принять его без сопротивления, а также как научиться справляться с отрицательными эмоциями и изменять свое настроение.
Психологи обучили практическим упражнениям и техникам, которые помогают контролировать эмоции и создавать положительное настроение.
Мы рады, что наши пациенты участвовали в обсуждении и задавали психологам интересующие их вопросы. Они высоко оценили проведенную беседу как полезную и практическую.
Мы хотим быть полезными для вас и помогать вам в вашем стремлении к благополучной и счастливой жизни.
