В Минздраве напомнили об основных правилах поведения в жаркую погоду, которые, в том числе, помогут избежать инфекционных заболеваний.
– исключите энергетические, алкогольные и газированные напитки, а также жидкости с большим количеством сахара;
– употребляйте достаточное количество жидкости;
– не прикасайтесь немытыми руками ко рту, глазам, носу;
– чаще мойте руки, используйте антисептики, а также -соблюдайте респираторный этикет;
– не забывайте о социальном дистанцировании: расстояние примерно 1-1,5 метра;
– используйте маску там, где много людей. Меняйте ее через 2 часа после использования и в случае намокания, даже если 2 часа не прошло;
– приобретайте продукты там, где разрешена торговля;
– обязательно мойте фрукты и овощи.
Если отдыхаете на природе:
– не берите с собой яйца, молочные продукты, кондитерские изделия с кремом;
– купайтесь только в тех местах, где специально оборудованы пляжи;
– используйте для хранения и переноса скоропортящихся продуктов сумку-холодильник;
– если готовите шашлык, тщательно прожаривайте мясо;
– пейте воду гарантированного качества;
– не мойте овощи и фрукты водой из водоема;
– для защиты от насекомых закрывайте еду в контейнеры с плотной крышкой или заворачивайте в пищевую пленку;
– используйте средства, отпугивающие клещей;
– надевайте одежду светлого цвета с манжетами для предупреждения заползания клещей, каждые 2 часа проводите само- и взаимоосмотры.
